Nowy dzień
Nie żyj przeszłością. Było, minęło, nie masz już nad tym kontroli. Niepotrzebnie się martwisz.
Przez lata wypracowałem u siebie zachowanie, że gdy budzę się codziennie rano, to zaczynam nowe życie. NIe matwię się o to, co było. Wczorajszy dzień zostawiam w przeszłości, a dzisiejszy przeżywam jak najlepiej, aby przygotować się na jutro.
Dieta niskoinformacyjna
Wprowadź w swoim życiu dietę niskoinformacyjną. Politycy będą obrzucać się błotem, wiadomości w TV będą szokować pokazując wstrząsające wydarzenia, a serwisy informacyjne będą przyciągać twoją uwagę niejednoznacznymi nagłówkami hiperbolizując fakty. Im mniej wiesz, tym lepiej śpisz.
Stosuj selektywną ignorancję. Nie trać czasu na głupoty. Skup się na tym, co dla Ciebie jest ważne i pilne, i nad czym masz pełną kontrolę. Jak będzie się działo coś naprawdę ważnego, na pewno ktoś Ci o tym opowie. Nie musisz od samego rana śledzić social mediów i wiedzieć, co się u wszystkich dzieje. Bardziej jakościowe będzie wspólne wyjście na kawę.
Czy będę się tym martwił za 5 lat?
Lou Holtz mówił:
Nie narzekaj! Nie mów ludziom o swoich problemach: osiemdziesiąt procent to nie obchodzi, a pozostałe dwadzieścia cieszy się, że je masz.
Jeśli się martwisz, odpowiedz sobie na dwa pytania:
- Czym dokładnie się martwię?
- Co mogę z tym zrobić?
Jeśli jest coś do zrobienia to zajmij się działaniem. Jaka jest absolutnie najgorsza rzecz, która się może zdarzyć? Czy dasz sobie z tym radę?
I czy to naprawdę ma znaczenie? Czy za 5 lat będzie to istotna rzecz w twoim życiu? Raczej nie.
Na zdjęciu awaria pompy wody na austriackiej autostradzie w drodze na wakacje w Chorwacji. Musieliśmy spędzić 4 dni w Graz czekając na części i naprawę. Przedłużyliśmy urlopy, poprzesuwaliśmy hotele, a przy okazji znaleźliśmy miejsce z najlepszymi pierogami jakie jedliśmy w życiu, co było dla nas największym zaskoczeniem!
